Postman 是开发与运维调试接口的事实标准工具，用图形化方式构造 HTTP 请求、管理接口集合、设置环境变量，还能把接口整理成文档、做自动化测试，对接前后端联调和接口巡检都极其方便。
核心优点
- 请求构造直观：URL、Header、Body、认证一键配置，GET/POST/PUT 随手切。
- 环境变量：一组变量切换测试/生产环境，不用改请求。
- 集合与文档：接口整理成集合，可直接导出为在线文档。
- 自动化测试：写断言脚本跑接口回归，配合 Newman 可进 CI。
- 历史记录：历史请求一键复用，排查问题快。
快速上手
# 下载安装（可网页版）
# 新建请求 → 填 URL → 选方法 → 在 Body 里写 JSON → Send
# 用环境变量：{{base_url}} 代替主机，Environments 里填值切换
# 断言示例：
# pm.test("状态 200", function () { pm.response.to.have.status(200); });
# 命令行批量：newman run collection.json -e env.json适用场景
前后端接口联调、网关/API 巡检、云平台 OpenAPI 调试、接口自动化回归测试。